Mezinárodní den duševního zdraví

Dnes jsme trávili čas venku. V klidu, mezi stromy, kde se myšlenky zpomalují a dech se vrací do rytmu přírody.

Učili jsme se, že péče o duši nemusí být složitá – často stačí být venku, vnímat svět kolem sebe, utišit se a naslouchat šumění listů i tichu mezi nimi.

Každý z nás si vybral svůj strom – ten, který mu byl blízký, který v sobě nesl vlastnosti, jež právě potřebujeme.

Z této zkušenosti teď vznikají stromy našich duší – obrazy vyprávějící o rovnováze, růstu, vnitřním pokoji i osobních potřebách. 

A tak vám za nás všechny vzkazujeme:

Vyjděte do přírody, buďte venku, utište se…

a nechte přírodu posílit vaše duševní zdraví.

Zpráva školní psycholožky:

Dnes, 10. října, si připomínáme, jak důležité je pečovat nejen o své tělo, ale i o svou mysl. Duševní zdraví ovlivňuje, jak se učíme, jak zvládáme stres, jak vycházíme s druhými a jak se cítíme sami se sebou.

Na naší škole chceme, aby se každý cítil v bezpečí, respektován a podporován. Věříme, že mluvit o emocích, hledat pomoc a vzájemně se podporovat není projev slabosti, ale síly. 

Proto se snažíme otevírat prostor pro rozhovory, naslouchání i podporu – ať už mezi spolužáky, učiteli nebo se školním psychologem. Nikdo nemusí zůstávat na své starosti sám.

Pamatujme: stejně jako se staráme o své fyzické zdraví, zaslouží si péči i to duševní. Každý malý krok k pohodě má smysl.